Psichologė, Lūšies kūrėja Rasa Venckutė. „Dabar ir kasdien“ – rezultatyviausias būdas siekti pokyčių

„Rytoj“ – tai pokyčių nukėlimas. „Šiandien“ – tai galbūt tik šiandien, bet vėliau nebe? „Kasdien“ – tai šiandien, rytoj ir kiekvieną dieną. „Kasdien“ – tai įprotis, tai įsišaknijusi elgsena, tai

Dalintis
Be laimės paieškų yra svarbesnių dalykų?

Dabar dažnai kalbama apie laimę, kad lietuviai, esą, nėra laimingi. Jei smalsu, savo laimės indeksą galite įsivertinti pagal Cohen‘o laimės formulę (tik keturi klausimai) ar įvairius psichologinius klausimynus. Tačiau be

Dalintis
Ką reiškia džiaugtis savimi?

Ar jums frazė „Džiaugtis savimi“ skamba kaip pasiūlymas pasigėrėti savimi stovint prie veidrodžio iki kol pavargs atsidaręs žandikaulis? Kai kurie džiaugimąsi savimi supranta kaip savimeilės glostymą ir dėmesio kreipimą į

Dalintis
Trumpai apie paauglių problemas: kas kaltas ir kaip jas spręsti?

Kas kaltas, kad dažnas dabartinis paauglys yra piktas, tingus, nepasitikintis savimi ir abejingas savo problemų sprendimui? Galbūt tėvai per naiviai tikisi, kad vaikas uoliai mokysis mokykloje ir galvos apie gyvenimą,

Dalintis
Nesprendžiate laimės problemos, kol ji nepasidarys pakankamai didelė?

Turbūt blogiausia tai, kad mes nesprendžiame laimės ar pasisekimo problemų, kol jos nepasidaro pakankamai didelės, kad skaudėtų kasdien, o ne tik penktadieniais ar sausio mėnesio pradžioje. Nieko nedarant pasitikėjimas savimi

Dalintis
Ar primenate kiaurą padangą?

Jei nuolat ieškote išorinės motyvacijos ar įkvėpimo, Jūs primenate kiaurą padangą, kurią reikia vis pripūsti, kad ji neišsileistų ir galėtų važiuoti toliau (nebent važiuojate tik mintyse). Jei tikslai ar norai

Dalintis
Istorija apie savimi besidžiaugiantį žmogų

– Aš džiaugiuosi savimi. – Savimi? Tai tu save įsimylėjęs narcizas? – Aš tiesiog žiūriu į save ir viską, kas yra aplink mane, su supratimu, meile ir dėkingumu. Aš turiu

Dalintis
Istorija apie savimi pasitikintį žmogų

– Aš pasitikiu savimi. – Tai gal tu tobulas? Gal nematai savo trūkumų? – Ar aš turiu būti tobulas ir neturėti jokių trūkumų tam, kad galėčiau pasitikėti savimi? Kad galėčiau

Dalintis