Savivertė – tai galėti:
- Sakyti tai, ką galvoju.
- Daryti tai, ką noriu.
- Neatsitraukti susidūrus su kliūtimi.
- Nesigėdyti kažko atsisakyti.
- Nesileisti apgaunamam reklamos ar madų, kurios nori įteigti, kad esu geras žmogus tik jei renkuosi štai tokį prekės ženklą arba galvoju štai taip.
- Nuoširdžiai juoktis, kai mane švelniai pašiepia.
- Žinoti, kad galiu pakelti nesėkmes.
- Drįsti pasakyti „ne“ arba „stop“.
- Drįsti pasakyti „nežinau“.
- Eiti savo keliu, net jeigu einu vienas.
- Suteikti sau teisę būti laimingam.
- Jaustis vertam meilės.
- Suprasti, kad kitas nustojo mane mylėti, nors tuo metu ir jaučiuosi nelaimingas.
- Jaustis ramiai būnant su savimi.
- Pasakyti „bijau“ arba „aš nelaimingas“ ir nesijausti pažemintam.
- Mylėti kitus, bet jų nepersekioti ir nevaržyti.
- Dėti visas pastangas, kad pavyktų tai, ko siekiu, bet nedaryti sau spaudimo.
- Suteikti sau teisę nuvilti arba kažko neįgyvendinti.
- Prašyti pagalbos ir dėl to nesijausti nusižeminusiam.
- Nežeminti ir neskaudinti savęs, kai nesu savim patenkintas.
- Nejausti pavydo kitiems dėl jų sėkmės ar laimės.
- Žinoti, kad galiu pakelti savo nelaimes.
- Suteikti sau teisę pasvarsčius keisti nuomonę.
- Nebijoti iš savęs pasijuokti.
- Sakyti tai, ką privalau, net jei bijau.
- Mokytis iš savu klaidų.
- Apsivilkti maudymosi kostiumą net jei mano kūnas netobulas.
- Jausti, kad esu užsigydęs praeities žaizdas.
- Nebijoti ateities.
- Laikyti save geru žmogumi, turinčiu gerų savybių ir trūkumų.
- Jausti, kad darau pažangą ir mokausi iš gyvenimo.
- Priimti save tokį, koks esu dabar, ir neatmesti galimybės pasikeisti kitą dieną.
- Ir galų gale – įstengti galvoti apie ką nors kita, ne tik apie save…
Christophe André. Netobuli, laisvi ir laimingi.
Paruošė Igor R. ir Janina D.
Suprasti, kad kitas NE?nustojo mane mylėti, nors tuo metu ir jaučiuosi nelaimingas.