Kaip keisti įsitikinimus ir pojūčius?

Sveiki, trumpai papasakosiu apie metodą (Seligman), kuris padeda išlikti optimistiškam, lengviau išgyventi nesėkmes ir aplamai keisti savo įsitikinimus apie save pozityvia linkme, atsikratyti prastos depresinės nuotaikos, mąstyti pozityviau ir t.t.

Share
Kaip pamiršti ką nors blogo?

Tai tikra istorija, tik perpasakota man, tai už menkus nuklydimus prašau man atleisti. Praeitis vis tiek jau nebegrįš, nėra laiko, kurį dar galėtum jai skirti. Vyksta paskaita. Dėstytojas staiga paskiria

Share
Kai aplanko liūdesys

Emocijos – kaip natos muzikoje. Harmoningi akordai ir melodijos vingiai teikia malonumą, praturtina sielą ir praskaidrina kasdienybę. Vis dėlto, per garsūs akordai ar nesuderintas instrumentas gali sugadinti net genialų muzikos

Share
Požiūris į gyvenimą

Nepriimkim gyvenimo, kaip kažko, kas ir taip yra aišku. Kaip kažko, kas jau tapo įprasta.Argi ne keista, kad tu gyveni? Kad tu esi toks, koks esi? Kad yra tokių pat,

Share
Auksinis ruduo

Ir štai jau kelinta diena vis einu pro medžius, kurie nusidažę įvairiausiomis spalvomis. Vieni dar žali, kiti jau paraudę ar nuauksėję. Kiek daug gražių spalvų. Kaip smagu, kai einant po

Share
Slidus nuomonės teisingumas

– Aš manau, kad tu klysti…– Galbūt.– Ne, bet tikrai klysti! Pagalvok!– Luktelėk, pametei mane. Tai ar aš klystu, ar tu tiesiog manai, kad aš klystu?– Koks skirtumas! Klysti!– Kaip

Share
Savitumas

O kur natūralus tikrumas? Tikras savitumas? Kur? Nereikia šokiruoti atrodymu ir mąstymu, galima būti tykiu, mažai pastebimu, tyliai veikiančiu. Svarbu nurimti ir pajausti, ko aš iš tiesų noriu ir ar

Share
Ar laimė yra užsispyrus? Ir kas ją kuria?

Rašau ta tema, kuri pačiai kebli. Lyg viskas ir aišku, bet iki tos laimės kelio vis nerandu…O gal aš jau jame, tik to dar nežinau… Gal jūs taip pat jos

Share
Sielų simfonija

Prieš porą dienų riedėjau namo traukiniu. Ilga laukė kelionė, todėl nusiteikiau keletą valandų praleisti vien su savimi – savo jausmais, mintimis, svajomis, prisiminimais. Įsiklausyti – kas šią akimirką skamba manyje?

Share
Nuo savęs nepabėgsi

Banalu, bet ar nesame nei vienas susimąstę… Jeigu tik išvažiuočiau į kitą miestą/šalį, būtų geriau. Nutrūktų kančios ir viskas pasikeistų, o aš galėčiau būti laimingas. Lyg kažkur ten, kur mūsų

Share