Kaip praskaidrinti blogą nuotaiką?

– Nebūkite sau pernelyg griežtas ar griežta. Visiems juk būna blogų dienų. – Jeigu įmanoma, nesėdėkite užsidaręs/užsidariusi namuose. Eikite į lauką. – Bendraukite su žmonėmis, su kuriais Jums iš tikrų

Dalintis
Ar tikrai mums reikia tiek daug savipagalbos?

Mokymų ir savipagalbos knygų pasiūla per paskutinius 20 metų išsipūtė iki netikėtai didelių mąstų. Tai yra didelė industrijos šaka. Daugelis mūsų galvoja, kad mes turime mokytis, mokytis, mokytis… ir nuolat

Dalintis
Ei, žmogau, kuo pats save laikai slapčiausiomis pasikalbėjimų su savimi akimirkomis?

Ei, žmogau, pirmąkart sutiktas kelyje, gal paskutinįkart sutiktas šiame beveidžių ir varginančių dienų kaleidoskope, žmogau, norintis man papasakoti apie save, tapti ne atsitiktiniu, ne vienu iš daugelio – tapti mano, man

Dalintis
Ar blogos mintys sunka lizdus mano galvoje?

Mes negalime uždrausti paukščiams skraidyti virš mūsų galvų, bet mes neleisime jiems nutūpti mums ant galvos ir sukti ten lizdų. Taip pat mes negalime uždrausti blogoms mintims kartais ateiti mums

Dalintis
Norėdami pažinti žmones turime įžvelgti juose gėrį

Tikėdami, kad žmonės yra geri, mes jų nepadarysime tokiais. Tačiau išsiųsime jiems galingą pakvietimą. Tikėdami žmonėmis smarkiai padidiname galimybes, kad jie elgsis teisingai ir augs dorybėse. Tai nėra naivus pozityvus

Dalintis
Paprastas gidas kaip būti savimi

Tikrai esi tai patyręs – paklausei draugo ar pažįstamo patarimo ką daryti pirmame pasimatyme, darbo pokalbyje ar sakant viešą kalbą, o jie atsakė viena iš šių frazių: „Taigi būk drąsus,

Dalintis
Šiandien pat pradėk nuo vieno žmogaus, kurį tu myli

Meilė taip pat reiškia gebėjimą atpažinti, ko reikia žmonėms ir ką aš galiu duoti. Aš negaliu duoti kito žmogaus dovanos, galiu tik atiduoti save. Yra dieviška dermė tarp dovanos ir

Dalintis
Yra svarbesnių dalykų, negu užgriozdinti kiekvieną akimirką darbais

Laikas, kurį skiriu sau… Kodėl taip sunku rasti laiko sau? Laiko tiesiog būti, o ne veikti. Dažniausiai neatidėliotini kiekvienos dienos darbai paprasčiausiai užgožia viską, o tai, kas svarbu iš tikrųjų,

Dalintis
Kodėl klausausi kitų žmonių?

Didžiausia bendravimo problema ta, kad mes nesiklausome tam, kad suprastume. Klausomės tam, kad atsakytume.   Autorius nežinomas Paruošė Emilija S.

Dalintis
Gyvenime yra tik trys taisyklės: paradoksas, humoras ir pokyčiai

Gyvenime yra tik trys taisyklės: paradoksas, humoras ir pokyčiai. Paradoksas. Gyvenimas paslaptingas. Nešvaistykite laiko stengdamiesi jį perprasti. Juokas. Humoro jausmas svarbu, ypač sugebėjimas pasijuokti pačiam iš savęs. Tai neįkainojama galia.

Dalintis
Kelias link pasitikėjimo savimi prasideda nuo bandymo suteikti sau džiaugsmo

Jaučiant menkavertiškumo jausmą, norisi save bausti, uždrausti džiaugtis ir maloniai jaustis, o pasitikint savimi – apdovanoti. Šią jausmų seką galima pakeisti nuolat pasirūpinant teigiamais išgyvenimais, tada bus juntamas gyvenimo džiaugsmas,

Dalintis
Aš darau žmonėms gera, o jie to visai nevertina?

Viena moteris skundėsi išminčiui, kad žmonės neatsako jai geru į gerą. – Kodėl taip atsitinka? – klausė ji. – Aš darau žmonėms gera, o jie to visai nevertina. Tarsi jie nemato

Dalintis
Turėtumėm per dieną padaryti tiek klaidų, kad tai mums jau nerūpėtų?

Platonas rašė: „Apie žmogų daugiau sužinosi su juo valandėlę pažaidęs, nei prasikalbėjęs ištisus metus.“ Žaisdami mes laisvai tyrinėjame pasaulį. Taip mokosi vaikai. Žaidimo priešas – baimė. Kai bijome, nustojame eksperimentuoti,

Dalintis
Krentu ar skrendu?

Snigo. Oras buvo ramus ir didelės pūkuotos snaigės, lėtai besisukdamos ratu, po truputį artėjo prie žemės. Dvi snaigės, kritusios greta, pradėjo pokalbį. Bijodamos pasimesti, jos susikibo rankomis ir viena iš

Dalintis
Gyvenu pats ar įgyvendinu kitų reikalavimus? Kaip apsisaugoti?

Katė grobuonė įsitikinusi, kad tiktai ji viską daro teisingai, o tie, kurie neseka jos pavyzdžiu, neturi jokių teisių gyvenime. Pamačiusi, kad kita katė elgiasi priešingai arba netiki tuo, kuo tiki

Dalintis
Psichoterapeutas L. Urbšys apie pasitikėjimą savimi

Pasitikėjimo savimi jausmas yra pirmapradis jausmas, su kuriuo kiekvienas iš mūsų ateiname  į šį pasaulį. Vaikai, tyrinėdami aplinką, nejaučia gėdos ar nepasitikėjimo savimi. Tačiau šis jausmas ilgainiui yra sunaikinamas mus

Dalintis