Zen habits. Paprastesnė darbo diena: 13 būdų

„Daryk sunkius dalykus, kol jie dar lengvi, o didelius – kol jie dar maži. Tūkstančio mylių kelionė turi prasidėti nuo vieno žingsnio.“ (Lao Tzu) Vienas geriausių dalykų, kuriuos padariau nusprendęs

Dalintis
Zen habits. 17 veiksmingų būdų, kaip darbo dieną padaryti ramią ir atpalaiduojančią

„Prieš greitai veikdami pabandykite sulėtėti.“ (Lily Tomlin) Praėjusią savaitę parašius apie dalykus, kuriuos reikia daryti, kai pervargsti darbe, keletas skaitytojų parašė turintys priešingą problemą: jie per daug užsiėmę, kad nuobodžiautų.

Dalintis
Zen habits. Gyvenk paprastai: didysis tvarkymosi gidas

„Būk patenkintas tuo, ką turi, mėgaukis. Tą akimirką, kai suvoki, kad tau nieko netrūksta, tau ima priklausyti visas pasaulis.“ (Lao Tzu) Daugybę metų buvau daiktų kaupikas. Įsikabindavau į juos kaip

Dalintis
Zen habits. Tvarkymasis kaip Zen meditacija

Susitvarkyti namus ar darbo vietą kartais gali atrodyti kaip neįveikiama užduotis, tačiau gali tapti ir ramia meditacija, proga mokytis būti sąmoningam čia ir dabar. Tvarkymasis gali tapti tavo zazen (sėdėjimo

Dalintis
Ši 10 minučių praktika jūsų suvokimą padarys aiškesnį ir padidins jūsų kūrybiškumą

Straipsnio autorius Benjaminas P. Hardy – vyras ir globėjas, lyderystės ir startuolių konsultantas, siekiantis organizacinės psichologijos daktaro laipsnio. „Jūsų pasąmonė dirba nuolatos, kai miegate ir kai nemiegate.“ (Napoleon Hill) Jūsų

Dalintis
Zen habits. Tingumo manifestas: daryk mažiau, o paskui dar mažiau

„Retkarčiais nieko nedarykite ir viskas susidėlios į savo vietas.“ (Lao Tzu) Kuris iš mūsų retkarčiais neaptingsta? Žinoma, vieni aptingsta dažniau nei kiti – pavyzdžiui, mano mama (visados uoli darbuotoja) kartą

Dalintis
Zen habits. Fundamentalus meditavimo įprotis ir patarimai, kaip tai daryti kasdien

Ne paslaptis, kad meditacija yra puikus būdas pradėti savo dieną, kovoti su stresu, gyventi dabartyje, o įprotis medituoti yra vienas galingiausių, kokius kada nors esu įgijęs.   Dauguma žmonių nesupranta,

Dalintis
Zen habits. Pradėk nuo didelių akmenų: jau šią savaitę padvigubink savo produktyvumą

Kiekvienas pirmadienis yra Produktyvumo ir planavimo diena tinklaraštyje „Zen Habits“. Įsivaizduok, kad tavo savaitė yra septyni kibirai, ir jei ką nors į kiekvieną kibirą pili prieš tai neplanavęs, užpildai juos

Dalintis
Zen habits. Kaip sulėtinti tempą ir labiau mėgautis gyvenimu: 10 esminių taisyklių

Ironiška, kad šiais moderniais laikais technologijos kuriamos tam, kad jomis naudodamiesi sutaupytumėme laiko, tačiau tą sutaupytą laiką panaudojame nuveikti dar daugiau visko, tad mūsų gyvenimas vystosi sparčiau ir intensyviau negu

Dalintis
Zen habits. Kaip nustoti daryti daug darbų vienu metu ir dirbti paprasčiau bei išmintingiau

Šią akimirką dirbate su dviem projektais, o vadovas jums paskiria naujų užduočių. Kol kalbate telefonu, gaunate tris naujus el. laiškus. Stengiatės išeiti laiku, kad pakeliui namo spėtumėte užbėgti į parduotuvėlę

Dalintis
Zen habits. Sulėtinkite tempą ir pasimėgaukite gyvenimu

Paprastai neskaitau persiųstų laiškų, tačiau šiandien vienas jų patraukė mano dėmesį. „Volvo“ darbininkas, dirbantis Švedijoje, rašė, kad kiekvienas projektas jų kompanijoje „trunka dvejus metus, kol būna užbaigtas, net jei puiki

Dalintis
Zen habits. 10 dalykų, kuriuos galite padaryti šiandien, kad gyvenimas būtų paprastesnis

Supaprastinti gyvenimą kartais gali atrodyti neįmanoma. Daugybė dalykų ir užduočių, kurias reikia atlikti, gali tapti tiesiog neįveikiamu kalnu. Jums nereikia supaprastinti visko iš karto. Imkitės tik vieno dalyko vienu metu

Dalintis
Zen habits. Pirma paprastesnio gyvenimo taisyklė – išgryninkite tai, kas svarbiausia

Pasikalbėsime apie tai, kaip padaryti gyvenimą paprastesnį, laikantis Zen įpročių (Zen Habits) ir pradedant nuo paprastesnio požiūrio į materialinį turtą bei kasdienius savo darbus. Neseniai gavau laišką iš vieno skaitytojo,

Dalintis
Zen habits. 9 žingsniai tėkmės būsenos ir laimės darbe link

Ar kada teko taip stipriai įsitraukti į darbą, kad net pamiršote apie laiką? Taip įsitraukti į užduotį daugeliui žmonių gali būti neįprasta. Tai – tėkmės būsena.

Dalintis
Zen habits. Meditacija pradedantiesiems: 20 praktinių patarimų

Prieš pradėdamas medituoti niekad nesusimąstydavau, kas dedasi mano galvoje – mintys tiesiog chaotiškai kildavo ir aš joms automatiškai paklusdavau.

Dalintis
Zen habits. Penki dalykai, padėsiantys rasti svajonių darbą

Vienas pagrindinių kelių į laimę – įskaitant ir produktyvumą darbe – yra rasti darbą, kuris tave vežtų. Kurį tu be galo mėgtum ir nedirbtum jo vien dėl to, kad reikia.

Dalintis