Atleidimas: pratimas kaip atleisti kitiems

Atleidimas – galingas įrankis, išlaisvinantis iš pykčio, nuoskaudų, nusivylimų naštos tą, kuris atleidžia. Suvokti tai, atrodo, lengva. Atleisk, paleisk, išlaisvink save.

Dalintis
Uraganai akyse arba aš esu ok

Šį straipsnį parašė Voverė Džiaugsminga, Pasitikinčios savimi Lūšies V dalyvė. Yra dalykų, kuriuos žinome, bet nejaučiame, ir jie nevyksta. Kol vieną dieną kaip tetrio kaladėlės sukrenta į savo vietas, susiklijuoja, susilipdo (arba

Dalintis
Kai aplanko liūdesys

Emocijos – kaip natos muzikoje. Harmoningi akordai ir melodijos vingiai teikia malonumą, praturtina sielą ir praskaidrina kasdienybę. Vis dėlto, per garsūs akordai ar nesuderintas instrumentas gali sugadinti net genialų muzikos

Dalintis
Vidinė sveikata ir neigiami jausmai

Yra viena gausi kančios versmė, apie kurią dažnai net nepagalvojame, bet ji sunkiai sužaloja mūsų vidinę sveikatą: tai neigiami jausmai, kuriems leidžiame tarpti savo viduje, o jie neišvengiamai, nes tokia

Dalintis
Mintys apie skausmą

Skausmas mano supratimu yra mūsų draugas mokytojas. Pagalvokime, kas atsitiktų su pasauliu, jeigu dingtų skausmas. Įsidurtume koją, įsipjautume ranką, prakiurdintume skrandį ir nieko, jokio skausmo. Kaip mes išsaugotume savo fizinį

Dalintis
Sienos apsaugo ar įkalina?

Kai buvo maža katytė, Miau Ling užpuolė didžiulis katinas ir sudraskęs paliko ją mirčiai. Vis dėl to ji liko gyva, pamažu sugijo žaizdos, tačiau gyvenimas buvo sugadintas. Jai liko jausmas,

Dalintis
Skausmui reikia draugijos?

Švedų poetas Gunnaras Ekelöfas, miręs nuo gerklės vėžio, taip aprašo savo kančią: Turi tai žinoti:kurčiam skausmui reikia draugijos;aštrus skausmas reikalauja, kad neliktume vieni.Tad neik gulti;geriau nelik patogiai išsitiesęs,net jeigu pajėgtum

Dalintis
Natūralu, kad ligonis rūpinasi vien tik savimi ir savo liga

Tad visai natūralu, kad ligonis rūpinasi vien tik savimi ir savo liga. Jis negirdi ir nemato nieko kita, išskyrus tai, kas jam skauda. Todėl lankant ligonį arba apskritai sutikus kenčiantį

Dalintis
Didžioji pagunda pulti į neviltį

Kančia yra tokia nepriimtina mūsų prigimčiai, kad mes ją visada suvokiame kaip prievartą. Dar viena jos privilegija – niekada neprivalo duoti pasiaiškinimų ir laikytis logikos. Mūsų pasipriešinimas skausmui yra dar

Dalintis