Mylėk tai, kas yra, būk čia ir dabar

Yra tokia K. Byron knyga „Mylėk tai, kas yra“. Tai nuostabią pagalbą sau siūlanti metodika, kurios poveikį teko patirti šią vasarą. Pirmiausia su ja susipažinau ją praktikuojančios ir kitus mokančios moters dėka ir buvau apžavėta.

Dalintis
Mano ilga kelionė į Lūšyną, arba Kaip aš įveikiau vienas didžiausių savo gyvenimo baimių

Kiek save prisimenu, visada buvau nedrąsi, varžoma vidinių baimių ir kankinančių įsitikinimų... Stipriai kankino įvairios socialinės fobijos – bijojau atsakinėti prieš visą klasę (mano mokymosi metais tai buvo labai populiaru), paniškai bijojau atsidurti dėmesio centre, net susitikti pažįstamą parduotuvėje man buvo tolygu katastrofai – išrausdavau kaip vėžys ir nežinodavau, kur dingti, grįžusi namo save griauždavau už nenormalumą, jausdavausi kalta ir niekaip nesuvokdavau, kas su manimi darosi...

Dalintis
Kai į svečius užsuka nerimas

Kadangi anksčiau nerimo ir panikos priepuoliai, kai atrodo, kad tuoj tuoj įvyks kažkas baisaus ir nepataisomo, būdavo gan dažni mano svečiai, dalinuosi 3 žingsnių programa.

Dalintis
Kaip aš susiradau vyrą. Straipsnis lietuvėms, kurios sako, kad vyrų nėra

Buvau išsiskyrusi su vaikinu ir ilgą laiką nuo savęs bėgau. Tada pradėjau skaityti apie santykius ir labai daug klausyti vedų išminties apie vyrišką ir moterišką prigimtį, šeimą. Mano vaikystės šeima buvo destruktyvi.

Dalintis
Kaip sukurti svajonių Kalėdas

Mane visada domino tema, kaip išmokti valdyti savo pinigus. Kaip gyventi, kad jaustumeisi kuo laisviau ir komfortiškiau. Turbūt daugeliui pažįstama situacija, kai, atrodo, dirbame ir uždirbame, tačiau pinigų kaip nėra, taip nėra.

Dalintis
Kaip iš gleivėtos užduoties išperėti spalvingą rezultatą?

Dar visai neseniai buvau „Paskutinės minutės klubo“ narė. Tai – žmonės, kurie viską palieka paskutinei nakčiai, paskui bėga, nespėja, keikiasi ir žilsta.

Dalintis
Zen habits. Kaip rasti tą slidžią pusiausvyrą tarp darbo ir gyvenimo

Dabar laikas iš šono pažiūrėti į savo gyvenimą, t. y. pamatyti tą didelį paveikslą – kaip dabar leidžiate savo laiką, kam jį skiriate? Kaip ilgai dirbate (ir kokią to laiko dalį darote tuos dalykus, kurie jums iš tiesų įdomūs ir patinka)? Kuo užsiimate prieš ir po darbo? Ką veikiate laisvadieniais?

Dalintis
Kaip atsikratyti streso darbe

Daugeliui žodžiai „darbas“ ir „stresas“ yra beveik sinonimiški ir vien mintis apie atsipalaidavimą atrodo neįmanoma. Tačiau neverta baimintis – jei tik truputį pakeisite savo mąstymą, susikursite raminančią aplinką ir paprastą,

Dalintis
Zen habits. Produktyvumas: 8 nuostabūs būdai net tingiausioms dienoms

Ar būna dienų, kai jaučiatės tiesiog tingūs ir nenorite imtis jokio darbo iš savo darbų sąrašo? Man tokių tikrai pasitaiko. Vakar buvo viena tokių dienų – nepaskelbiau jokio įrašo čia,

Dalintis
Zen habits. 17 veiksmingų būdų, kaip darbo dieną padaryti ramią ir atpalaiduojančią

„Prieš greitai veikdami pabandykite sulėtėti.“ (Lily Tomlin) Praėjusią savaitę parašius apie dalykus, kuriuos reikia daryti, kai pervargsti darbe, keletas skaitytojų parašė turintys priešingą problemą: jie per daug užsiėmę, kad nuobodžiautų.

Dalintis