Interviu su dėkingumo dienoraščio kūrėja. Kaip dėkingumas veikia mus ir mūsų pasitikėjimą savimi?

Šiandien, po daugiau nei metų, dėkingumas tapo mano įpročiu, ryto ritualų dalimi. Kaip išsivalyti dantis, taip ir užpildyti dėkingumo dienoraštį geriant rytinę kavą.

Dalintis
Benjamin Hardy. Papasakok man, ką šiandien veikei, ir aš pasakysiu, kas esi

Gandis buvo visiškai teisus. Kai elgiamės ne pagal savo vertybes ir nesiekiame savo tikslų, vyksta vidinis konfliktas. Žinome, kad turime kažką padaryti – galbūt tai projektas, gal tai laikas su mylimais žmonėmis ar dar galybė kitų dalykų, bet tai žinodami elgiamės visiškai priešingai.

Dalintis
Benjamin Hardy. Laiko yra daugiau negu pakankamai, jei tik tinkamai jį išnaudoji

Kaip reikia išmokti iš tikro naudoti savo turimą laiką, kad pergalvodamas kiekvieną dieną didžiuotumeisi tuo, kas esi ir kaip gyveni?

Dalintis
Zen habits. Gyvenk paprastai: didysis tvarkymosi gidas

„Būk patenkintas tuo, ką turi, mėgaukis. Tą akimirką, kai suvoki, kad tau nieko netrūksta, tau ima priklausyti visas pasaulis.“ (Lao Tzu) Daugybę metų buvau daiktų kaupikas. Įsikabindavau į juos kaip

Dalintis
Ši 10 minučių praktika jūsų suvokimą padarys aiškesnį ir padidins jūsų kūrybiškumą

Straipsnio autorius Benjaminas P. Hardy – vyras ir globėjas, lyderystės ir startuolių konsultantas, siekiantis organizacinės psichologijos daktaro laipsnio. „Jūsų pasąmonė dirba nuolatos, kai miegate ir kai nemiegate.“ (Napoleon Hill) Jūsų

Dalintis
Zen habits. Fundamentalus meditavimo įprotis ir patarimai, kaip tai daryti kasdien

Ne paslaptis, kad meditacija yra puikus būdas pradėti savo dieną, kovoti su stresu, gyventi dabartyje, o įprotis medituoti yra vienas galingiausių, kokius kada nors esu įgijęs.   Dauguma žmonių nesupranta,

Dalintis
Zen habits. Pradėk nuo didelių akmenų: jau šią savaitę padvigubink savo produktyvumą

Kiekvienas pirmadienis yra Produktyvumo ir planavimo diena tinklaraštyje „Zen Habits“. Įsivaizduok, kad tavo savaitė yra septyni kibirai, ir jei ką nors į kiekvieną kibirą pili prieš tai neplanavęs, užpildai juos

Dalintis
Zen habits. Kaip nustoti daryti daug darbų vienu metu ir dirbti paprasčiau bei išmintingiau

Šią akimirką dirbate su dviem projektais, o vadovas jums paskiria naujų užduočių. Kol kalbate telefonu, gaunate tris naujus el. laiškus. Stengiatės išeiti laiku, kad pakeliui namo spėtumėte užbėgti į parduotuvėlę

Dalintis
Psichologė, Lūšies kūrėja Rasa Venckutė. „Dabar ir kasdien“ – rezultatyviausias būdas siekti pokyčių

„Rytoj“ – tai pokyčių nukėlimas. „Šiandien“ – tai galbūt tik šiandien, bet vėliau nebe? „Kasdien“ – tai šiandien, rytoj ir kiekvieną dieną. „Kasdien“ – tai įprotis, tai įsišaknijusi elgsena, tai

Dalintis
Kaip įveikti sunkią užduotį

Šį straipsnį parašė Katė Miškinė, Pasitikinčios savimi Lūšies V dalyvė. Nuo veikimo mane labai dažnai stabdo tai, kad aš tiesiog nežinau, nuo kurio galo pradėti, todėl tik sėdžiu ir raunuosi

Dalintis