Negalime grąžinti laiko ir panaikinti ar pakeisti praeities įvykių. Bet pakeisti savo požiūrį į praeities įvykius, kad šie nustotų gadinti mums dabartį – galime. Visus slegia praeities našta: esame patyrę nepagarbą, tyčia mums sukeltą skausmą, sielvartą, nuoskaudas, pamename žmones, kurie mums melavo, mus apgavo ar išdavė, įvykius, sukėlusius širdgėlą, prarastas progas, iš pažiūros klaidingus sprendimus, prarastus daiktus, tai, ką padarėme ar ko nepadarėme, nesusipratimus, dėl kurių kentėjome ar praradome draugus; graužiamės dėl savo veiksmų, įskaudinusių ar nuvylusių kitus – sąrašas beveik begalinis. Ši sunki praeities potyrių našta nereikalinga, be jos mums būtų daug lengviau.
Susitaikymas su praeitimi leidžia mums būti laimingais dabar.
Kaip susitaikyti su praeitimi? Galime pažvelgti į mus įskaudinusius įvykius naujosios savo pasaulėvokos šviesoje. Galime prisiminti, kad visa, kas mums nutiko praeityje, galiausiai mums pasitarnavo arba pasitarnaus.
Kad būtumėte visiškai laimingi, mintimis nukeliaukite į savo praeitį iki pat vaikystės. Tada palengva eidami pirmyn prisiminkite visus svarbiausius įvykius, tarsi iš naujo juos patirkite, bet kiekvieną įvykį širdyje ir mintyse apvainikuokite tinkama išvada.
Tai reiškia, kad turite sau atleisti už tai, ką, deja, padarėte kitiems, o šiems už tai, ką padarė jums, pripažinti, kad iš pirmo žvilgsnio nenaudingi įvykiai iš tiesų jums pasitarnavo arba pasitarnaus – net jei buvo skirti tam, kad sustiprintų jūsų silpną vietą ar duotų reikiamą pamoką, kuria dabar galite pasidalyti su kitais kenčiančiais ir netekusiais vilties žmonėmis.
Kryptingai teikdami informaciją savo atminčiai, imsite naujai vertinti praeities įvykius ir mąstydami apie juos jausitės laimingi, o ne prislėgti. Kiekvienąsyk prisimindami vieną iš tų praeities įvykių remkitės naująja savo filosofija ir nepamirškite, kad tas įvykis buvo skirtas kuo didžiausiam jūsų labui. Priminkite sau: užuot liūdėję turite laikyti tą įvykį geriausiu, koks tik galėjo tuo metu nutikti jums ar kam kitam. Tai sunku, tam prireiks daugybės atkaklumo, bet pabandę patirsite didžiulį poveikį.
Galite būti laimingi, jei sutiksite „paleisti” savo praeitį ir neapsunkinsite laisvo savo skrydžio. Taip gera palikti visą tą šlamštą, tarsi nusikratyti daugybės bėdų, kad niekad daugiau nebevargintų. Ar galite įsivaizduoti save tai darant? Atsikratę visos nereikalingos naštos galėsite aukštai pakilti – ir lengvai it plunksna skraidyti švelniame vėjelyje, patirti laimę amžinajame savo „dabar”.
Chris Prentiss. Dzenas, arba laimės menas.
Paruošė Janina D.
Reik pasitiket tik savim…