Sugrįžimo mantra

Šį straipsnį parašė Banga Mėlynoji, Pasitikinčios savimi Lūšies V dalyvė. Dalinuosi tokiu mažu stebuklu, kuris man dažnai padeda sugrįžti į realybę, pamatyti jos spalvas ir atsipeikėti. Pati sau tai vadinu

Share
Prisiminimų pinklės

Šį straipsnį parašė Samana Minkštoji, Pasitikinčios savimi Lūšies V dalyvė. Kiekviena diena turi lašelį magijos. Žinoma, nenorėdamas to nepastebėsi, nes ji dažnai slypi mažuose dalykuose, jei nežiūrėsi – tavo diena bus

Share
Kaip rasti svajonių darbą?

Šis rinkinys sudarytas iš Lūšiukų kurtų atmintinių jiems dalyvaujant Lūšies programoje. Kalba neredaguota.   I receptas Suvokti, ko nori ir kas tau teikia laimę. Domėtis, kaip galima tobulėti mėgstamoje veikloje/amate. Pradėti augimą

Share
Nuo kada prasideda Jūsų diena?

Kada pradedate savo dieną? Pastebėjau, kad pradėjus dieną visai kitu metu – ji tampa tarsi kitokia.Regis, kad ji net ilgesnė ir jos metu galima nuveikti daug nuostabių dalykų. Jie visai

Share
Stepių vilkės patarimai

Šį straipsnį parašė Stepių Vilkė, Pasitikinčios savimi Lūšies III dalyvė. 1. Mąstykite. Darykite logines išvadas. Nekartokite tų pačių dalykų vėl ir vėl. Pati susidurdavau su stereotipinėmis situacijomis, kurios mane be

Share
Nauji tikrovės rėmai: jausmų valdymas

Jei sugebėsite išsiaiškinti, kas jums kelia neigiamus jausmus, galite pažiūrėti, ar yra būdas interpretuoti tą pačią situaciją kūrybiškiau ir ne taip negatyviai. Ši technika vadinama naujų suvokimo rėmų suteikimu, arba

Share
Juokas ir baimės: išjuokite savo problemas

Išjuokite savo problemas. Pagalvokite apie ką nors, kas atrodo nemalonu ar net gąsdina, bet ko nebenorite bijoti. Išdrįskite įsileisti baimę į savo mintis ir iš jos pasijuokite. Iš pradžių gali

Share
Kaip pajudėti iš mirties taško?

Ilgai besėdėdama pradėjau galvoti, kaip sau padėti, kad iš skylės išsikrapštyčiau. Man tai labai sunki užduotis, bet žemiau išvardinti punktai tikrai veikia: jei jų laikausi, tai iš skylės išlekiu kaip

Share