Šį straipsnį parašė Banga Mėlynoji, Pasitikinčios savimi Lūšies V dalyvė.
Dalinuosi tokiu mažu stebuklu, kuris man dažnai padeda sugrįžti į realybę, pamatyti jos spalvas ir atsipeikėti. Pati sau tai vadinu „sugrįžimo mantra“, nes dažniausiai jos griebiuosi, kai imu skęsti praeityje, kurti siaubingus ateities scenarijus arba nemaloniausius gyvenimo siužeto variantus.
Šita mantra yra „du viename“. Kita jos paskirtis – formuoti norimą ateitį. Tai ir afirmacija – galingas daikčiukas, nepaneigsit.
Taigi: „Aš esu _______ (vardas), aš esu čia ir dabar, aš matau save ____________ (tokį, tokį ir anokį – kiek tik nori epitetų)“.
Kartok, kiek patinka. Kuo daugiau, tuo geriau. Kuo dažniau, tuo veiksmingiau. Epitetai turėtų atspindėti ne tai, koks iš tikrųjų esi ar kokiu save įsivaizduoji, bet tai, kokiu nori save matyti, planuoji padaryti, o gal tik svajoji ir niekada neįsivaizdavai, kad tai įmanoma.
Būsiu laiminga, jei nors vienam padės, kaip padeda man.
Banga Mėlynoji, Pasitikinčios savimi Lūšies V dalyvė.
Paruošė Justina K. (redagavimas) ir Janina D. Iliustracijos naudojamos su CC0 licencija.
