Kaip paveikti savo džiaugsmo lygį?

Džiaukitės kūnu. Besidžiaugiantys žmonės juda kitaip negu liūdni. Judėdami ir elgdamiesi kaip besidžiaugiantys žmonės galite susikurti teigiamus jausmus, nes kūnas ir protas yra artimai susiję. Jei norite save paskatinti, elkitės

Dalintis
Auksinis ruduo

Ir štai jau kelinta diena vis einu pro medžius, kurie nusidažę įvairiausiomis spalvomis. Vieni dar žali, kiti jau paraudę ar nuauksėję. Kiek daug gražių spalvų. Kaip smagu, kai einant po

Dalintis
Carpe diem (lot. džiaukis diena)

Šįryt pramerkusi akis išvydau saulės nutviekstą kambarį. Mane pažadino balsas: „kelkis, saulę pramiegosi“. Pasivarčiusi su saulės zuikučiais lovoje, išsiritau lauk. Saulės spinduliai šildė mano dar ne visai žvalų veidą, tad

Dalintis
Moteris – laiminga čia ir dabar

Aš tik noriu pasidalinti keliomis mintimis, kurios tikrai ne vakar sukurtos, kurias aš, kaip moteris, žinojau nuo gimimo, tik dėl nepaaiškinamų priežasčių jų nepripažinau, nuo jų bėgau. Bet argi aš

Dalintis
Mano jausmai nusprendžia, kokioje tikrovėje gyvensiu?

Atrodo logiška, kad žmonėms derėtų valdyti jausmus. Tačiau tai prieštarauja „sveiko proto“ pamokslams apie tai, kaip turime elgtis su emocijomis. Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad, siekiant atsikratyti pykčio, reikia ne

Dalintis
Sielvarto priežastys

Jei kas ateina pas mane ir nelaiko neapykantoje savo tėvo, motinos, žmonos, vaikų, brolių, seserų ir net savo gyvybės, – negali būti mano mokinys. I. Apsižvalgyk po pasaulį ir išvysk

Dalintis
Kodėl iš tikro kyla neigiamos emocijos ir kaip jas suvaldyti?

Šis [šeimininkas] supyko ir įsakė tarnui: „Skubiai eik į miesto aikštes ir skersgatvius ir vesk čionai visus vargšus, paliegėlius, aklus ir luošus“. Sutelk savo mintis į žmogų, kurio nemėgsti ir

Dalintis