1 . Jauskitės gerai būdamas tarp žmonių. Nereikia nieko daugiau sakyti ar daryti. Tiesiog būdamas šalia kitų, stenkitės išlikti geros nuotaikos – ji savaime pagerės ir aplink jus esantiems žmonėms.
2. Įsivaizduokite, kad kitiems patinkate ir savaime imsite labiau pasitikėti savimi , atsipalaiduosite ir taip pakelsite kitiems nuotaiką.
3. Nesijaudinkite dėl kitų .Meilė ir rūpinimasis – ne tas pat . Užuot kuo nors rūpinęsi, kartu pieškite, dainuokite ar spręskite sudoku. Taip tikrai pakelsite tam žmogui nuotaiką.
4. Patarkite žmonėms jumis nepasitikėti. Kai aklai kuo nors pasikliaujame, prarandame kritinį mąstymą. Patarkite kitam geriau pasikliauti savo instinktais, jie niekada nenuvils.
Įsivaizduokite, kad kitiems patinkate ir savaime imsite labiau pasitikėti savimi, atsipalaiduosite ir taip pakelsite kitiems nuotaiką.
5. Paprašykite kito pagalbos. Būti paprašytam pagalbos ir kitam ją suteikti yra daug maloniau nei pačiam jos prašyti.
6 . Liežuvaukite pozityviai. Apkalbėkite kitą sakydami komplimentus jam už nugaros. Kaip nemalonu nugirsti kaip tave apkalbinėja ir kaip malonu kai tos apkalbos – teigiamos!
7. Padėkite artimam žmogui pabėgti. Paskambinkite į jo/ jos darbovietę ar mokyklą ir sumeluokite, kad jis/ ji serga ir negali ateiti į darbą. Pasinaudoję laisva diena įdomiai ir įsimintinai ją praleiskite .
Pagal Marthą Beck.
Skaitinį vertė Emilija S.
Skaitinį paruošė Rūta K.
nuostabuuuuuuuuuuuu…