Sveiki, išsiilgti Lūšiukai!
Ėmus vėl dirbti su nauja Lūšimi po namus pasklinda sausainių, entuziazmo, tikėjimo, džiaugsmo ir kūrybiškumo kvapas. Žmonės kalba, kad abstrakcijos kvapo neturi, tačiau tai netiesa. Gal ir jūs užuodžiate šį kvapą? Ar užuodžiate kuo kvepia jūsų namai ir jūsų gyvenimas?
Kaip jums sekėsi ilsėtis ir laukti grįžimo į girą?
Stipriosios Lūšies evoliucija
Lūšyne gyvena įprastos Lūšys (Pasitikinti savimi Lūšis ir Veiklioji Lūšis). Baigę kažkurią iš šių programų ir tik jie, gali dalyvauti antrojoje programos pakopoje – kaip po bakalauro šokti į magistrą. Antroji pakopa būna kitokio, paprastesnio, lankstesnio formato ir apima papildomas stiprėjimo kryptis. Ji tradiciškai vadinama Stipriąja Lūšimi. Šiais metais vyks Stiprioji Lūšis VII (2018).
Kiekvienais metais siekiu, kad Stiprioji Lūšis perspjautų paprastąją Lūšį. Ši užmačia man senokai neduodavo ramybės. Ar man pavyksta? Remiantis Lūšiukų pasakojimais sunku pasakyti, kuri Lūšis jiems patinka labiau. Galite paskaityti atsiliepimus (kol kas tik 2016 m.). Man labiausiai patinka ir stipriausia atrodo ta Lūšis, kurią tuo metu analizuoju ir apie kurią kalbu. Tad klausti manęs, kuris žvėris yra stipresnis – neverta.
Apie Stipriąją Lūšį (2018)
Šioje programoje stiprėsite būtent jums aktualiose kryptyse bei spręsite būtent jums ir būtent dabar aktualias problemas: tai reiškia, kad Lūšis kaip rūbas, kuriuo dailiai ir patogiai aprengsite savo gyvenimą.
Baigę šią programą įgytus įgūdžius bei įvaldytas technikas galėsite savarankiškai ir kūrybiškai taikyti toliau įvairiose gyvenimo srityse.
Baigę programą, galbūt netgi jausitės pusiau psichologai, geriau nei iki šiol suprasite psichologinius mechanizmus, problemas bei jų sprendimo būdus – ir visą tai panaudosite savo gyvenimo praturtinimui ir valdymui. Kaip ir Lūšyje, sužinosite daug praktinės ir atrinktos teorijos, psichologinių metodikų, problemų sprendimo būdų bei augsite paprastais būdais tiesiog čia ir dabar.
Galiausiai, šiais metais numatoma dar daugiau naujų užduočių. Lūšiukai kaip tikri gurmanai galės vaišintis, ragauti ir prisiryti tik skaniausiais bei sveikiausiais grobiais.
Taigi, Stiprioji Lūšis tai dar vienas žingsnis į priekį: tiek Lūšiai, tiek Lūšiukams. Ar darai šį žingsnį ir tu, Lūšiuk, spindinčiomis akimis bei žvilgančia ir spurdančia uodega?
Stiprėjimo kryptys
1. Stiprioji Lūšis apima esmines gyvenimo sritis. Esti keturios kryptys, kurias sistemingai Lūšiukai stiprins. Jie kas 1-1,5 sav. gaus po rinkinį užduočių, iš kurių galės išsirinkti sau labiausiai patikusias ir aktualiausias bei paskirstyti jas pagal savo užimtumą. Bus nustatytas minimalus užduočių kiekis, kad Lūšiukai neužmigtų žiemos miegu.
- Asmenybės stiprinimas. Savęs pažinimas ir savo elgesio valdymas, pasitikėjimas ir buvimas savimi, mąstymo aštrumas, kūrybiškas problemų sprendimas, streso valdymas, atvirumas, emocinių blokų, baimių mažinimas, troškimų analizė, nusiteikimas pokyčiams, iššūkių įveikimas, gilesnis subasmenybių pažinimas, tolimesnis vertybių ir stiprybių įžeminimas ir kt. Šioje kryptyje taip pat išliks ir Lūšiukams didelį įspūdį palikęs Slėpinių Kambarys.
- Santykiai ir artumas su kitais. Santykių su kitais užmezgimas ir darnus palaikymas, savęs išreiškimas, buvimas savimi, atvirumas, konfliktų sprendimas.
- Veiklos, darbo praturtinimas, rezultatyvumas, įpročiai ir tikslai. Esamo darbo išvalymas, praturtinimas ir padarymas įdomesniu, džiugesniu, rezultatyvesniu. Pašaukimo ieškojimas, karjeros galimybių planavimas. Savo veiklos įpročių pažinimas bei valdymas.
- Kasdienybės praturtinimas. Turiningas laisvalaikis, prikelti pomėgiai, maloni ir lengva kasdienybė, naudingų įpročių įtvirtinimas, sąmoningumas (buvimas čia ir dabar), vidinė ramybė, laisvo laiko plėtimas.
Taip, skamba iš tiesų daug ir įvairių augimo krypčių. Lūšiukai kaip tikri gurmanai galės rinktis tai, kas jiems šiuo metu aktualiausia ir skaniausia.
Be to, dauguma užduočių padės stiprėti net keliose srityse iš karto, tad Lūšiukai vėl galės viena leteną pagriebti net kelis kiškius.
Labai svarbu tai, jog darbuojantis kiekvienoje iš šių sričių papildomai rinksimės 1-2 naujas elgsenas, elgesio pokyčius, kuriuos visą savaitę įpinsime į savo gyvenimą (kažkas panašaus į savaitinę įpintąjąužduotį). Praėjusių metų Lūšiukai labai džiaugėsi šiomis užduotimis.
Taip pat svarbu ir tai, kad kiekvienoje iš šių sričių bus skatinamas ir savarankiškos augimo šaltinių bei būdų paieškos. Tai padės Lūšiukams mokytis gyventi ant savo uodegos.
2. Tikslų siekimo įgūdžiai stiprinami siekiant realių asmeninių tikslų. Mūsų laukia: tikslo išsikėlimas, apsibrėžimas, efektyvios ir malonios tikslo siekimo strategijos kūrimas ir jos laikymasis, pažangos stebėjimas ir valdymas, kliūčių įveikimas. Viso to mokysimės visą mėnesį siekdami realaus savo pasirinkto tikslo bei dar dviejų mažų tiksliukų. Ar įsivaizduojate, kokio dydžio tikslą galima pasiekti per mėnesį laiko vadovaujantis pažangia ir smagia jo siekimo strategija?M, ar jau žinote, ko sieksite? Ar jau užuodžiate savo tikslą? Bus stiprinami ne tik tikslo siekimo įgūdžiai, bet ir pasiektas rimtas gyvenimo tikslas, keli mažesni tikslai (aišku, garantijos nėra). Taigi, gudruoliai Lūšiukai ir vėl pasigaus du zuikius vienu ypu!
3. Papildoma užduotis norintiems efektyviai keisti esamą padėtį: Veiklės. Kaip minėjau programos apibendrinimo laiške, turiu jums staigmeną. Besidarbuodama su Lūšiukais ir klientais vis pastebiu, jog tiek vieni, tiek su mano pagalba jie sumąsto puikių idėjų kaip spręsti sudėtingas gyvenimo situacijas bei kaip gyventi džiugiau, įdomiau ar ramiau. O kiek tų idėjų patampa kūnais, patampa realybe? Labai maža dalis. Kodėl taip yra? Nežinojimas kaip? Jėgų, laiko stoka? Atidėjimas palankesnėms sąlygoms? Dažniausiai suveikia visų šių veiksnių kombinacija. Turbūt ir jūs prisimenate daugybę puikių idėjų, galimų savo problemų sprendimų, perskaitytų patarimų, kurie taip ir liko tik jūsų mintyse?
Noriu kiek įmanoma efektyviau padėti Lūšiukams džiaugtis gyvenimu, todėl ne kartą rašiau, jog galite man rašyti asmeniškai ar užduoti jus dominantį klausimą prie kurios nors užduoties. Gaila, bet dažniausiai tai apsiriboja Lūšiuko klausimu, mano atsakymu, Lūšiuko pasakojimu, pamąstymais ir pan. neapčiuopiamais dalykais. Bet veikiantys tik mintyse rezultatus irgi turi tik mintyse. O mūsų skauduliai ir toliau mus skaudina.
Todėl praėjusių metų Stipriojoje Lūšyje išbandėme Veikles. Veiklės padeda idėjas paversti kūnu. Jos padės Lūšiukams spręsti jų problemas, gydyti jų skaudulius čia ir dabar su asmenine Lūšies ir kitų Lūšiukų pagalba.
Praėjusių metų Veiklių rezultatai pranoko ne tik Lūšiukų lūkesčius, bet ir mano. Tad jeigu esate nusiteikęs rimtai augti, stiprėti ir ieškote kažko panašaus į nuotolinių psichologo / stratego konsultacijų – patariu rimtai apsvarstyti dalyvavimą Veiklėse.
Veiklių užduotis nėra privaloma. Ji skirta tik patiems drąsiausiems ir norintiems pokyčių čia ir dabar. Dalyvavimas Veiklėse bus papildomai mokamas (nes reikalauja daug papildomo mano laiko), atlygio dydis vėl gi bus lankstus. Daugiau apie Veikles pasikalbėsime kai prasidės programa.
Taigi, kartais Stiprioji Lūšis suteiks kažką stipriai naujo, kartais kažką panašaus į paprastosios Lūšies programą. Ar gali būti geriau?
Formato ypatybės
- Bus daugiau porinio ir grupinio bendradarbiavimo (lyginant su įprasta Lūšimi). Ankstesnėse Lūšyje dalyviai bendradarbiavimu labai džiaugėsi ir vertinimo kaip efektyvų ir įdomų vyksmą. Daugiausiai bendradarbiavimo bus tikslo siekime – čia kiekvienas turėsime po tikslo porininką (-us) (tikslai bus atskiri).
- Lankstumas. Antroji pakopa, kaip įprasta, bus lankstesnė ir mažiau intensyvi nei įprasta Lūšis. Nereikės kiekvieną dieną daryti užduočių (išskyrus pasirinktas įprotines, savaitines įpintąsias ir kitas savo pačių pasirinktas) ir už jas kiekvieną dieną kaip mažiems vaikams atsakingiems Lūšiukams atsiskaitinėti. Tokiu būdu Lūšiukai mokysis dar geriau planuoti savo laiką, treniruoti savo valią, norą augti ir stiprėti. Tai nereiškia, jog Lūšis už uodegos jų netampys, ji tiesiog tampys rečiau ir stipriau: maždaug 1-2 k. per savaitę.
- Paprastesnis formatas. Lyginant su įprasta Lūšimi, Stipriojoje Lūšyje bus daaaug mažiau dėsnių, pradinio įsivažiavimo, t.y. greičiau pereisime prie darbų. Mažiau uogų, grybų, eigaraščių, daugiau savarankiško savęs įkvėpimo.
- Intensyvumas. Programa bus mažiau intensyvi nei Pasitikinti savimi Lūšis. Žinoma, tai priklausys nuo kiekvieno Lūšiuko noro ir galimybių. Ir, žinoma, jeigu Lūšiukas bus alkanas besotis, Lūšis suteiks jam progų pasisotinti.
Dalyvavimo detalės
Data ir trukmė
Atrankos pabaiga: sausio 30 d. 21:30 val.
Priėmimo rezultatų paskelbimas: sausio 31 d. 21:30 val.
Programos pradžia: vasario 1 d.
Trukmė: apie 1,5 mėn.
Taigi, programa bus kur kas ilgesnė nei įprastosios Lūšies. Juoba, kai pradiniam įsivažiavimui, ataskaitų pildymui reikės daug mažiau laiko. Tai reiškia, jog Lūšiukai tikrai rimtai ir ilgai darbuosis.
Įsipareigojimas dalyvauti
Jei Lūšiukas dalyvaus ne taip stropiai, kaip iš jo bus tikimąsi, jis tolimesnės programos eigos nebematys. Išmestas jis nebus (kaip paprastoje Lūšyje), bet matys programos tik tiek, kiek bus spėjęs įveikti.
Atlygis už dalyvavimą
Kaip ir anksčiau, Lūšiukai patys renkasi atlygį. Pasirinktas atlygio dydis nedaro įtakos nei atrankos rezultatams, nei kitokiems dalyvavimo ypatumams.
Rinkitės tokį atlygį, kuris atspindi programos jums teikiamą vertę, norą jai įsipareigoti, norą atsidėkoti kūrėjams ir jūsų finansines galimybes. Atlygio variantai: 57 €, 77 €, 91 €, 107 €, 165 €, 203 €, 256 € (taip, Lūšis mėgsta įdomius skaičius). Ankstesniais metais Stipriosios Lūšys visuomet buvo brangesnės už pirmąsias pakopas (nes jos kur kas ilgesnės), tačiau šiais metais norisi, kad dalyvavimas būtų prieinamas dar didesniam skaičiui žmonių. Kaip ir pirmojoje pakopoje, Maisto banko ir Vaikų linijos savanoriai gali dalyvauti nemokamai (ačiū už jūsų kuriamą gėrį!).
Kaip įprastai, taip pat esti galimybė dalyvauti nemokamai, jei Lūšiuko finansinės galimybės niekaip neleidžia mokėti už programą. Stokojant pinigų, taip pat galima siūlyti Lūšiai ir mažesnį nei minimalus atlygis.
Mokėjimą reikės atlikti tik įveikus atranką, iki vasario 6 d.
Kaip ir anksčiau, atlygį galima sumokėti labai lanksčiai: skaidyti per kelis mėnesius ar atidėti.
Atlygio skaidymo /atidėjimo forma (nuoroda)
Nusivylus Lūšimi, galioja pinigų grąžinimo garantija. Ji galioja net ir pabaigus Lūšį, jeigu Lūšiukas pastebi, kad žiemą-pavasarį augintas kailis ne taip žaviai blizga pavasarį (apsižiūrėti kailį reiktų iki 2018 06 01).
Priėmimo sąlygos
1. Baigta Lūšies (Pasitikinčios savimi IV-VI arba Veikliosios I) programa. Prašau nekviesti artimųjų ar draugų dalyvauti šioje programoje, jeigu jie nebaigė nei vienos Lūšies. Geriau kvieskite juos į artimiausias Lūšis – Veikliąją Lūšį II ir Pasitikinčią savimi Lūšį VII.
2. Sėkmingai įveikta Stipriosios Lūšies (2018) atranka. Atrankos anketos laukiamos iki sausio 30 d. 21:30 val. Vėluoti dėl svarbių priežasčių galima, bet prieš tai BŪTINA parašyti Lūšiai.
Atranka
Esate jau kartą atrinkti ir net pabaigę programą, todėl atranka bus paprastesnė ir trumpesnė.
Pagrindiniai atrankos kriterijai:
1. Noras dalyvauti. Jei jau dabar jaučiate, kad tingėsite dalyvauti ar mesite pusiaukelėje, tuomet pradėti galbūt net neverta?
2. Noras GERAI dalyvauti ir įsipareigojimas. Efektyviam ir smagiam dalyvavimui Lūšyje vidutinio noro neužtenka. Be to, stropiai Lūšyno aurai tingūs ar laiko stokojantys Lūšiukai nėra palankūs. Taip pat, šioje programoje bus komandinio darbo su kitais Lūšiukais, todėl svarbu, kad būtų kuo mažiau nespėjančių uodegų.
3. Galimybė skirti laiko. Sunku pasakyti kiek jo tiksliai reiks, nes tai labai priklauso nuo Lūšiuko įsitraukimo, spartos ir pasirinkimų. Bet kokiu atveju, šios programos formatas paprastesnis bei Lūšiukai Lūšyne gyvuoti jau priprato, tad pradiniam bruzdenimuisi laiko reikės mažai. Taip pat, kadangi atsiskaitymai vyks 1-2 k. per savaitę, užduočių pasiskirstymą pagal dienas Lūšiukas galės valdyti pats.
4. Ankstesnėje Lūšiai skirtas laikas, pastangos ir dalyvavimo sėkmė. Nes praeities elgesys ir pasiekimai gerai prognozuoja būsimus.
Atrankos anketa (nuoroda)
Sėkmingai pateikus anketą pamatysite tokį pranešimą: Ačiū, jūsų anketa gauta. Rezultatai bus paskelbti sausio 31 d. 21:30 val.
Sėkmės, kantrybės ir smagaus laukimo!
Taigi, ką mąsto Lūšiukai? Kas sukasi jiems ant uodegos? Ar pasiilgo jie Lūšies?
– Aš tai tikiuosi nuversti kalnus šioj programoj.
– Aš tai tik iš smalsumo čia…
– Aš toks pats kaip jūs: versiu kalnus iš smalsumo!
