Protas ir jo žinojimas kasdieniniame gyvenime atlieka savo praktines funkcijas. Tačiau, kai jis užvaldo visus jūsų būties aspektus, taip pat santykius su kitais žmonėmis ir su gamta, jis tampa siaubingu parazitu, kuris, jeigu jo nesutramdysite, gali sunaikinti visą gyvybę planetoje, o galiausiai – save patį.
Išmokite atitraukti dėmesį nuo praeities ir ateities, kai jų nereikia. Perženkite laiko matmens ribas kuo dažniau, kasdieną. Jeigu tiesiogiai į šią akimirką jums įžengti sunku, imkite stebėti, kaip jūsų protas stengiasi pabėgti iš Dabar. Jūs pastebėsite, kad ateitį paprastai vaizduojatės arba geresnę, arba blogesnę už dabartį. Jeigu įsivaizduojama ateitis yra geresnė, ji teikia jums vilties ir malonaus laukimo. Jeigu blogesnė – jūs imate nerimauti. Ir viena, ir kita tėra iliuzija. Kai imate save stebėti, jūsų gyvenime savaime atsiranda daugiau šios akimirkos. Suvokę, kad laiko nėra, jūs atsiduriate Čia ir Dabar. Išmokę stebėti savo protą, jūs daugiau nesate jo spąstuose. Tokiu būdu atsiranda naujas veiksnys, nesusijęs su protu: atsiranda stebėtojas.
Stebėkite savo mintis, emocijas ir elgesį įvairiose situacijose. Domėkitės savo elgesiu bent tiek, kiek domitės žmonėmis, sukėlusiais tą elgesį, bei gyvenimo situacijomis.
Būkite savo proto stebėtojai – stebėkite savo mintis, emocijas ir elgesį įvairiose situacijose. Domėkitės savo elgesiu bent tiek, kiek domitės žmonėmis, sukėlusiais tą elgesį, bei gyvenimo situacijomis. Stenkitės stebimų dalykų nevertinti. Stebėkite mintis, jauskite jausmus, matykite elgesį. Nedarykite iš visa to problemos. Štai tada suvoksite, jog egzistuoja galingesni dalykai, negu tai, ką jūs stebite. Tuos galingesnius dalykus įkūnija nebylus stebėtojas, esantis už proto ribų.
Susitapatinimas su protu suteikia jam papildomos energijos, o jo stebėjimas tą energiją iš jo atima. Tapatinimasis su protu sukuria daugiau laiko, o proto stebėjimas atveria amžinybės lygmenį. Kai pajutote, ką reiškia būti Čia, tampa visai paprasta išžengti iš laiko lygmens tada, kai laiko nereikia praktiniams gyvenimo reikalams tvarkyti – tokiu būdu galima giliau panirti į Dabar. Tai visiškai neatima iš jūsų galimybės naudotis laiku, kitaip sakant, praeitimi ar ateitimi. Ir taip pat nesumažina galimybės naudotis protu. Iš tikrųjų tos galimybės tik padidėja. Protas tampa aštresnis, sutelktesnis.
Eckhart Tolle. Šios akimirkos jėga.
Paruošė Egidijus C.
