Mano jausmai nusprendžia, kokioje tikrovėje gyvensiu?

Atrodo logiška, kad žmonėms derėtų valdyti jausmus. Tačiau tai prieštarauja „sveiko proto“ pamokslams apie tai, kaip turime elgtis su emocijomis. Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad, siekiant atsikratyti pykčio, reikia ne

Share
Sienos apsaugo ar įkalina?

Kai buvo maža katytė, Miau Ling užpuolė didžiulis katinas ir sudraskęs paliko ją mirčiai. Vis dėl to ji liko gyva, pamažu sugijo žaizdos, tačiau gyvenimas buvo sugadintas. Jai liko jausmas,

Share
30 dalykų, kuriuos turėtum nustoti daryti su savimi

Kaip kartą pasakė Maria Robinson: „Niekas negali sugrįžti ir pradėti iš naujo, bet kiekvienas gali pradėti šiandien ir sukurti naują pabaigą“.

Share
Kai nemylime savęs mes ieškome malonumų

Nemeilė sau pasireiškia įvairiais būdais, bet dažniausiai priklausomybėmis. Kai ieškote malonumo, užduokite sau klausimą, ko man trūksta? Ką aš bandau kompensuoti malonumais? Klausiausi Liudo Vasiliausko (vidinės laisvės konsultanto) seminarą ir

Share
Istorija apie gobšų vienuolį

Prieš daugybę metų Kinijoje gyveno labai godus vienuolis. Kai tik vykdavo aukojimo šventyklai apeigos arba koks nors turtingas pasaulietis duodavo pinigų, šis vienuolis visuomet čiupdavo pirmas. Kadangi jis dalyvavo daugybėje

Share
43 „trukdytojai“, kurie man gali pakišti koją siekiant tikslų

Šis rinkinys sudarytas iš Lūšiukų kurtų atmintinių jiems dalyvaujant Lūšies programoje. Skliausteliuose pateikti Lūšiukų slapyvardžiai.  Kalba neredaguota.   Iš vaikystės atsinešti įvairūs psichologiniai blokai. Vienas iš jų – sulaukti dėmesio tik tada, kai

Share
Tai, dėl ko nerimaujame, galiausiai duos mums naudos?

Nei streso, nei laimės nelemia daiktai, įvykiai ar aplinkybės. Daiktai tėra daiktai, įvykiai tėra įvykiai, aplinkybės tėra aplinkybės. Jūsų reakcija į juos priklauso nuo jūsų pačių. Jūsų valia rinktis.Kad įsitikintumėte,

Share
Metodai, padėsiantys sulaužyti nerealias, iracionalias mintis

Jeigu tave graužia tokia iracionali mintis kaip „Mano mylimoji žūt būt privalo mane mylėti“, pirmiausia disputuok (ginčyk) realiai arba faktiškai. Paklausk savęs, atkakliai savęs klausinėk, kol rasi tinkamą atsakymą: Kodėl

Share
Trys galingi žmones varginantys poreikiai – reikalavimai

1. Reikalavimai nukreipti prieš save: „Man turi absoliučiai pasisekti darbe, kurio imuosi“, „mane turi besąlygiškai mylėti ar bent jau vertinti man svarbūs asmenys“, „privalau žymiai ar puikiai pasirodyti šiame projekte”.

Share