Jeigu tave graužia tokia iracionali mintis kaip „Mano mylimoji žūt būt privalo mane mylėti“, pirmiausia disputuok (ginčyk) realiai arba faktiškai. Paklausk savęs, atkakliai savęs klausinėk, kol rasi tinkamą atsakymą: Kodėl
Lengviausias būdas pastebėti jausmus, kurie gali pakenkti mums ir aplinkiniams, – tai laikyti juos deginančiomis emocijomis. Tik pagalvokite apie pyktį, pavydą, puikybę ar net godulį; vos tik šie jausmai įkaitinami,
Įsivaiduok suglebusį žmogų, visą apaugusį storu lašinių sluoksniu. Toks gali tapti ir tavo protas, apdribęs, padengtas riebalų sluoksniu, kuris vis storėja, kol tampa sunku mąstyti, stebėti, analizuoti ir atrasti ką
Kiekvieną kartą, kai jūs kažko išsižadate, būnate suklaidintas. Kaip Jums tai? Jūs suklaidinamas. Ko Jūs išsižadate? Kiekvieną kartą, kai kažko atsisakote, jūs tampate amžinai susietas su tuo dalyku, kurio atsisakėte.
Pirmas dalykas, kurį noriu, kad suprastumėte, jei tikrai norite pabusti, yra tai, kad Jūs nenorite pabusti. Pirmas žingsnis prieš pabundant – būti pakankamai sąžiningam ir pripažinti sau, kad pabusti jūs
Ar tu manai, kad aš ketinu padėti kiekvienam? Ne! O, ne, ne, ne, ne, ne. Nesitikėk, kad aš padėsiu bet kam. Tačiau aš ir nesitikiu niekam pakenkti. Jei tu esi
Įsivaizduok, kad turi radijo imtuvą, kuris, kiek besukinėtum reguliavimo rankenėlę, transliuoja vienintelę radijo stotį. Nėra galimybės kontroliuoti ir garso stiprumą. Kartais garsas yra vos girdimas, o kartais toks stiprus, kad
Meilė teigiamai veikia visus mūsų psichikos aspektus, tad meilę verta ypač rūpestingai puoselėti, auginti, brandinti, saugoti. Tai, be abejonės, nelengva. Tačiau vienas konkretus įsitikinimas gali mus uždegti ir įkvėpti: tai
Prisirišimas prie tam tikro gyvenimo būdo gali versti save varžyti; tėvai gali norėti, kad jų vaikai „susitupėtų“ ir gyventų tinkamai, taip, kaip reikia. Nenuostabu, kad toks gyvenimo būdas žmones supančioja;
Sakoma, kad meilė akla. Bet ar taip iš tikrųjų yra? Iš tiesų niekas pasaulyje nėra toks akylas kaip meilė. Akla yra ne meilė, aklas yra prisirišimas. Prisirišimas yra karštligiško poreikio
