Šį straipsnį parašė Pašvaistė Mįslingoji, Pasitikinčios savimi Lūšies 2017 dalyvė.
Pasidalinsiu dviem savo metodais, kurie man padėjo „pasveikti“ nuo neigiamų jausmų ir minčių kitam žmogui. Galite perskaitę ir juoktis, gal kam nuskambės ir absurdiškai.
Tuščio kibiro pasirinkimas
Naudojau, kad atlaisvinti savo smegenėles ir nejausti neigiamų jausmų žmogui, kuris, palikęs šeimą, nebeskiria dėmesio savo vaikams, nors, manau, tai yra pareiga vaikams. Išvalius savo smegenėles nuo patirtos išdavystės, vis tiek laikas nuo laiko tekdavo susidurti su nusivylimu, kai: sako atvažiuos aplankyti vaikų ir neatvažiuoja, ateina vaikų gimtadieniai ir nepasveikina, paprašau pagalbos vaikų atžvilgiu ir pažada, bet nepadaro… Po to jausdavau nusivylimą ir kitokios rūšies neigiamus jausmus, nes tėtis vis tiek yra, vaikai nedingo, o yra kertiniai svarbūs dalykai, į kuriuos kaip tėtis turėtų reaguoti.
Liko vidurinis – tuščias kibiras, jei nori nieko nejausti kito žmogaus atžvilgiu, kibiras turi būti tuščias: jokių vilčių, iliuzijų, norų… Kai nieko nėra, nėra kam sukurti ir vienokio ar kitokio jausmo.
Nusprendžiau sau pasakyti stop ir išsivaduoti, kad nieko nebejausčiau. Mintyse pasiėmiau tris kibirus, jie stovi prieš mane. Dešinysis kibiras – „teigiamas“, jame sudėta meilė ir kiti šilti dalykai, kas sieja su žmogumi, aišku to kibiro turinys sukelia teigiamus ir šiltus jausmus to žmogaus atžvilgiu. Kairysis kibiras – „brudas“, tai visos išdavystės, palikimai, žodžio nesilaikymai, to kibiro turinys sukelia neigiamus jausmus. Dešinio kibiro pasirinkti eksvyro atžvilgiu nebegalėjau, nuo kairiojo kibiro išsivaduoti norėjau. Liko vidurinis – tuščias kibiras, jei nori nieko nejausti kito žmogaus atžvilgiu, kibiras turi būti tuščias: jokių vilčių, iliuzijų, norų… Kai nieko nėra, nėra kam sukurti ir vienokio ar kitokio jausmo. Tik pajusdavau, kad sėlina mintis, kad turėtų aplankyti vaikus, kad…, sakydavau sau STOP, mintimis keliauju į tuščią kibirą, ten tuštuma, jokių minčių, poreikių, norų kito žmogaus atžvilgiu, neleisdavau jiems išaugti ir įsitaisyti mintyse, vien balta tuštuma. To žmogaus atžvilgiu gyvenu tuščiame baltame kibire. Gal ir skamba absurdiškai, bet man tai suveikė.
„Mažojo princo“ lapė
Dauguma tikrai žino šią lapės frazę: „Tu man dar esi berniukas, panašus į šimtą tūkstančių kitų berniukų. Aš tau esu lapė, panaši į šimtą tūkstančių lapių. Bet jei tu mane prisijaukinsi, mudu būsime vienas kitam reikalingi. Tu man tada būsi vienintelis pasaulyje. Aš tau būsiu vienintelė pasaulyje.“
Panaudojau savo eksvyro atžvilgiu atgaline puse: iš prisijaukinimo (meilės) perkėliau į „šimto tūkstančio kitų“ kategoriją. Nelengva paleisti žmogų iš jausmų ir minčių. Pora metų viriau tokiose situacijose, kai man buvo sakoma viena, o daroma kita, visai priešingai. Kažkoks chaosas mintyse buvo, kaip, kodėl, kas čia vyksta, kur gi ta tiesa, kaip ją atskirti…
Vieną kartą skaičiau gerą straipsnį, kuriame rašė, kad žmogaus harmonija tai, kai mintys=žodžiai=veiksmai ir visa tai dar vykdoma pagal žmogaus vidines vertybes. Tai yra, žmogus kalba kaip mąsto, elgiasi kaip mąsto ir kalba, ir dar visa tai atitinka žmogaus vidines vertybes.
Ar man reikia tokio elgesio su manimi? Ne! Aš sugebėjau paleisti žmogų ir tapo lengva.
Man tai buvo „auksinis raktelis“, padėjęs išsivaduoti iš savo problemos, paleisti žmogų iš minčių ir jausmų… Paprasčiausiai atmečiau išgirstus žodžius ir sudėliojau įvykusius faktus: faktas 1, faktas 2, faktas 3… ir neteisinau faktų, kad darė taip, nes buvo tokios ir anokios aplinkybės, juk sakė, kad… Bet išsidėsčiau mintyse visus įvykusius įvykius/elgesio faktus ir pamačiau visai kitą vaizdą. Ar man reikia tokio elgesio su manimi? Ne! Aš sugebėjau paleisti žmogų ir tapo lengva. Iš „prisijaukinto“ žmogaus, tapo vienu iš kelių milijardų kitų… O prisipažinkim, ar svarbu, ką daro dabar kitam mieste ar išvis kitoj pasaulio pusėj koks nors nepažįstamas mums žmogus?
Pabaiga: gal kam skamba juokingai tai, ką parašiau, bet man tai padėjo. Buvo ilgas kelias iki to, daug skaičiau, domėjausi, bet tai buvo du rakčiukai, kurie padėjo užverti ir užrakinti praeities duris. Gal kas prisitaikys sau, gal net ištobulins metodus.
Pašvaistė Mįslingoji, Pasitikinčios savimi Lūšies 2017 dalyvė. Kalba netaisyta.
Paruošė Janina D. Iliustracijos naudojamos su CC0 licencija.
