Nuolat skaitote, ką pataria ir ištiria psichologai? Knygos Psichologai irgi klysta autorius įsitikinęs, kad ir psichologai ne visada yra teisūs. Dalinamės šios knygos ištraukomis: Kol tėvai netaps brandžiomis bendrakeleivių poromis ir vaikai
Dauguma nereikalingo nerimo kyla iš tavo perdėto susirūpinimo dėl klaidų darymo, kitų žmonių nepritarimo ir būtinybės būti absoliučiai tikram, kad jie visada tave palaikys. Kitas svarbus nerimo šaltinis, yra nerimo
Nuolat skaitote, ką pataria ir ištiria psichologai? Knygos Psichologai irgi klysta autorius įsitikinęs, kad psichologai ne visada yra teisūs. Dalinamės šios knygos ištraukomis: Liaukitės ieškoję to vienintelio ar tos vienintelės. Ilgalaikei meilei nereikia
1. Įsitikinimas, kad esi nieko nevertas arba nevykėlis. „Būtinai privalau išlaikyti matematikos egzaminą, nes kitaip žlugsiu, būsiu nieko nevertas“. Ši iracionali mintis siejama su nerimo atsiradimu ir ji sukelia vieną
Būti laimingam yra kiekvieno pareiga ir pasididžiavimas ne tik sau, bet ir visuomenei. Silpnumas aplink save skleisti nedrąsos, baimės ir rūpesčių nuodus; yra gėda liūdnu veidu vaikščioti ir aplink save
Įsiminkite šią tiesą: energija teka paskui mintį. Neeikvokite energijos galvodami apie ligas, šeimos problemas, finansinius sunkumus. Jei taip darote, „maitinate“ šias problemas savo energija ir jas didinate. Dėl to kyla
Kaip dažnai mes padarome savo gyvenimą neigiamų minčių magnetu: neturto, nesveikatos, nepasisekimo baimės, vargo, ir tikime, kad kaip nors įvyks stebuklas ir šias nepalankias mintis kas nors išvys iš mūsų
„To aš negaliu padaryti, gal tai gali kiti, bet ne aš“; „Aš visada buvau vargšas, todėl nemanau, kad kada nors bus kitaip“; „Aš esu nelaimingas, nes taip susiklostė gyvenimas“, „tai
Abejojimas ir delsimas — pražūtingi įpročiai. Mažiausiai laimingi tie, kurie, prieš ko nors imdamiesi, laukia, kol bus palanki kiekviena smulkmena, arba tie, kurie nesusitaiko su daliniu sprendimu. Idealios aplinkybės retai
Pradžioje gali pasirodyti, kad mano klausimai kilę iš tradicinio savanaudiško požiūrio. Tačiau iš tikrųjų jie skirti paskatinti jus susimąstyti apie tai, kaip jūsų elgesys veikia jūsų partnerį. Atsakydami į kiekvieną
