Praktikuoju žodžio jogą. Kalbėti nori dažniausiai visi, klausyti – beveik niekas. Stengiuosi tai prisiminti. Kai kyla noras kalbėti, stengiuosi daryti pauzę. Ir per tą pauzę klausiu savęs: ar žodžiai, kuriuos
Kiekvieną vakarą po kelias minutes pamąstyti apie keturis dalykus: Taip reiškia priėmimą. Leidžiu sąmonėje iškilti viskam, kas šiuo metu vyksta mano gyvenime, – įvykiams ir savo reakcijai į juos, –
Dabar beveik visa saviugda – seminarai, mokymai, knygos – yra nukreipta į žmogaus asmeninį tobulėjimą. Kaip jam planuoti laiką, siekti karjeros, daugiau uždirbti, daryti įtaką kitam, būti patrauklesniam, protingesniam. Manau,
Dažnai besprendžiantys savo problemas arba padedantys jas spręsti kitiems pamiršta, jog psichologinės problemos turi ne tik psichologines šaknis. Jei vaikai ar suaugę valgo chemiją (didžiąją dalį jos – parduotuvės maisto
Šiuolaikinėje visuomenėje daug kas atrodo taip, lyg būtų pakeliui kažkur, todėl lengva užmiršti, kur iš tikrųjų esame. Vakare paklauskite draugo ar kolegos, ko jis valgė pietų (kasdienio malonumo galimybė), ir
Kai būnate blogos nuotaikos, jums reikia iš jos ištrūkti. Todėl svarbu, kad nusistatytumėte naujus tikslus. Neprisiimkite per daug – turėkite omeny, kad būdami blogos nuotaikos neturite daug jėgų. Tikslai negali
Dirbk kur dirbi, gyvenk kur gyveni, draugauk su kuo draugauji… Tik nerišk šių dalykų prie laimės, nes laimė yra tai, kas tau jau duota, ir tau dėl to nereikia nieko
Svarbu gerai elgtis su kitais, bet dar svarbiau gerai elgtis su savimi. Tam, kad kažko gyvenime pasiektum, turi labai save mylėti. Neleisk tiems, kurie tavęs nevertina, tavęs neigiamai paveikti. Žinok
Pagrindiniai punktai, kurie būtinai turi būti įvykdyti, kad gerai jaustumėtės:autonomija (niekas nevaldo jūsų veiksmų ir nespaudžia jūsų), artimos aplinkos kontrolė, ateities viltis, daugiau pozityvių negu negatyvių emocinių būsenų, asmeninis tobulėjimas, savęs priėmimas, gyvenimo tikslas, galimybė daryti tai,
Ten, kur yra priežasčių reikšti dėkingumą, visada atsiras priežasčių kartėliui. Čia mes ir susiduriame su laisve apsispręsti. Galime patys nuspręsti, būsime dėkingi ar jausime apmaudą. Galime pasiryžti atpažinti savo išrinktumą,
