Sveika.
Ar tu žinai, kad tu turi, ne – tu privalai, mėgautis kiekviena diena, kiekviena valanda ir minute. Neimk į galvą, ką sako visi aplinkiniai, netgi ką sako tavo tėvai – žinok, ne visada jie yra teisūs. Nebandyk įtikti visiems žmonėms ir negalvok, ką jie apie tave kalbės. Maži žmonės kalba apie žmones, vidutinybės – apie daiktus, o dideli žmonės kalba apie idėjas. Būk didelis žmogus.
Pameni, kai tau buvo 15 metų, tu tapai atstumtąja klasėje, pameni? Tu nežinojai, kad po poros metų tavo priešai taps tavo draugais visam gyvenimui. Matai, gyvenimas yra banguotas. Jei jis būtų lygi ir tiesi linija – taptų nuobodus ir pradėtų skleisti blogą kvapą lyg užsistovėjęs vanduo.
Būk atviresnė žmonėms, jie „neperskaito“ tavęs, nemato tavo vidaus, tačiau ir nebarstyk perlų kiaulėms, duok atkirtį chamams, saugok save.
Turi svajonę? Siek jos visais įmanomais būdais, įsikabink į ją nagais, o jei reikia – ir dantimis, nekreipk dėmesio, kad kiti jai nepritaria ar šaiposi.
Išnaudok laiką, gyvenk pilnai, išbandyk šilto ir šalto, pamatyk gėrį ir blogį, nes teks sutikti ir nelabai gerų žmonių, grūdinkis, kad nebūtum tokia jautri ir pažeidžiama.
Jei myli – mylėk iki sielos gelmių, jei nekenti – nekęsk ir nesitaikyk. Nebūk drungna, buk karšta kaip saulė, nebūk vario moneta, būk iš aukso.
Netaupyk gerų žodžių, sakyk juos, nelaikyk savyje, o blogus kartais nuryk, nes žmogų žodžių gali pagydyti, o gali ir sužeisti visam gyvenimui. Ir meilės, meilės netaupyk, jos niekada niekam nebus per daug.
Priimk komplimentus, sakomus tau, tu esi jų verta.
Brangink žmones, o ne daiktus ar pinigus. Patikėk, kiek daug kartų tavęs laukia aukštumos ir dar daugiau kartų – gyvenimas „nuo nulio“. Gali prarasti daug ką, bet jei turėsi artimų žmonių aplink, viskas yra įveikiama.
Pasirink savo gyvenimo vyrą ne dėl gero ar patogaus gyvenimo, o žiūrėk, kad būtų mylintis, patikimas ir geras žmogus, o svarbiausia, kad sutaptų jūsų vertybės ir požiūris į gyvenimą.
Būk su savo vaiku kiekvieną akimirką, ne, tu įsiklausyk – BŪK! Tai reiškia: kalbėkis, klausykis, žaisk su juo, o ne skirk visą dėmesį buičiai, telefonui, televizoriui… Kiekviena diena yra įdomi, kiekvienas tavo vaiko pasiekimas yra nuostabus ir jis niekada nepasikartos – nei pirmas dantukas, nei pirmas žodis, nei pirmas žingsnis… Džiaukis tuo, o nesuplauti indai ar nesutvarkyti kambariai pasimirš, liks tik įspūdžiai, kai spontaniškai išbėgi į kiemą pasidžiaugti pirmuoju sniegu ar paspardyti rudeninių lapų.
Kuo rečiau vartok frazę „Neturiu laiko!“. Atsirink, kas tau yra svarbu ir atrask tam laiko. Rask laiko paskaityti gerą knygą ar pasvajoti balkone mėnesienoje.
Mėgaukis viskuo, net blogais įpročiais. Atėjus laikui tu jų atsisakysi, todėl dabar skaniai ir elegantiškai rūkyk cigaretę, mėgaukis šokoladiniu pyragaičiu ar stipria kava. Ką bedarytum, nerk į tai stačia galva: šok taip, tarsi nuo to priklausytų tavo gyvenimas, mylėk taip, lyg tai būtų paskutinė diena Žemėje. Nieko neatidėliok, viską daryk DABAR, ką nori padaryti. Nelauk, kol užaugs vaikas ar atsiras daugiau pinigų ar ateis tinkamas momentas. Stebėk ir mokykis iš vaikų. Jei jie ką daro, daro tai su įkvėpimu: jei piešia, tai niekas aplink neegzistuoja, jei verkia – tai atrodo, kad širdis plyš iš skausmo, jei juokiasi – užkrečia visus aplinkui juoko bacila. Kvatok ir tu, kol pilvą paskaus, verk, kol išverksi visą kartelį.
Mažiau jaudinkis ir rūpinkis ateitimi – kas turi įvykti, vis tiek įvyks. Pasitikėk Aukščiausiuoju ir džiaukis, kai yra geras periodas, o atėjus blogam – išlauk. Pameni, kaip visada sakydavai, kad norėtum iš naujo gyventi gyvenimą, vis galvodavai, kad viską darytum kitaip. Tai žinok: tu tokia progą gausi, ir ką manai – kartosi tas pačias klaidas, taip pat elgsies tose pačiose situacijose. Patikėk, gavai tokį gyvenimą kokio TAU reikia ir visada elgiesi taip, kaip ir turi elgtis tuo metu.
Išmok visko, ko norėtum išmokti, tebūnie tai japonų kalba, kuria tu gal nekalbėsi nei karto gyvenime, bet tai tavo širdies troškimas. Tegul žmonės gūžčioja pečiais, bet tai reikalinga TAU, o ne jiems. Gal tu be galo didžiuosies savo pasiekimu ir jei kada nors savo gyvenimo kelyje netikėtai sutiksi japoną, galėsi jam pasakyti: „Moshi, moshi!“. Ir tik tu viena žinosi, ką tai reiškia, ir tik tavo sutiktas japonas nusišypsos ir atsakys tau atgal: „Moshi, moshi!“
Rūpinkis sveikata, nes tik jos netekęs žmogus supranta, kad neturint sveikatos, visa kita jau nėra svarbu.
Paleisk žmones iš savo gyvenimo. Žinau, kad tai sunku, bet dažnai žmonės būna skirti tik tam tikram laikui. Susitikot, išmokot kažką vienas iš kito ir einate toliau kiekvienas savo keliu. Niekada nebūk su žmonėmis tik iš įpročio, o jei sutikai tokį, kuris yra visam gyvenimui, brangink jį.
Niekada, girdi, niekada neaukok savo norų ir įsitikinimų dėl kitų, išmok pasakyti NE. Tu esi verta turėti savo nuomonę ir savo svajonių. Tu esi tu – savita, įdomi, unikali ir nepakartojama asmenybė, tobula savo netobulumu. Gerbk ir mylėk save. Tu dažnai jautiesi balta varna tarp aplinkinių? Tai žinok, tu ja ir išliksi ir tai nėra blogai. Tiesiog tai tavo unikalumas, priimk tai.
Ir dar. Kiekvienas amžiaus tarpsnis yra savaip įdomus, palieka pėdsakus širdyje ir veide. Gyvenk taip, kad širdis nesurambėtų ir išliktų jauna, o veidas tebūna tavo emocinis žemėlapis, pilnas linksmų raukšlelių, likusių nuo juoko ir šypsenos. Gyvenk linksmą, pilną nuotykių gyvenimą, žiūrėk į kiekvieną naują dieną, kaip į baltą popieriaus lapą, piešk jame visomis spalvomis.
Tai tiek norėjau tau pasakyti ir visa tai, ką pasakiau, vis dar mokausi įgyvendinti šiandien.
O dabar – sudiev!
Aušrinė, Pasitikėjimo savimi stiprinimo programos dalyvė
Paruošė Valdona J. Ž.
