Paprastas sprendimas, padėsiantis susitaikyti su savimi

Kad įveiktum sąlyginės savigarbos vilkduobes, REBT’as akcentuoja besąlyginio savęs vertinimo požiūrį. Vienas iš būdų: galima pasirinkti egzistencialistų siūlomą poziciją ir save įtikinti „Aš, kaip ir kiti žmonės, esu asmuo turintis pasirinkimo

Dalintis
Efektyvi nerimo kontrolė: kuriame lygyje esu?

1. Troškimų neturėjimas.  Tu nieko netrokšti, neturi pageidavimų, tikslų ar ketinimų. Tau atrodo, kad bet kuris pasirinkimas ar aplinka yra vienodai geri. Tau niekas nerūpi. 2. Geresnių sąlygų troškimas, bet

Dalintis
Per daug užimti? Mokslas siūlo, kaip rasti laiko laisvalaikiui

Šiandien moksleiviai patiria tiek pat nerimo, kiek psichiatrijos pacientai šeštajame dešimtmetyje. Užimtumas tik iliuzija. Dabar turite laisvo laiko daugiau nei bet kada. Jūs nesate užsiėmę, jūs tik taip jaučiatės. Tad kodėl jaučiamės užsivertę

Dalintis
Psichologai irgi klysta III: šeima, vaikai

Nuolat skaitote, ką pataria ir ištiria psichologai? Knygos Psichologai irgi klysta autorius įsitikinęs, kad ir psichologai ne visada yra teisūs. Dalinamės šios knygos ištraukomis: Kol tėvai netaps brandžiomis bendrakeleivių poromis ir vaikai

Dalintis
32 patarimai, kaip naudotis savo lobiais

Šis rinkinys sudarytas iš Lūšiukų kurtų atmintinių jiems dalyvaujant Lūšies III programoje. Skliausteliuose pateikti Lūšiukų slapyvardžiai.  Kalba neredaguota. I – oji dalis: 115 patarimų, kaip atrasti lobius savyje  1. Mylėti ir gerbti savo lobius (Meškiukas)

Dalintis
115 patarimų, kaip atrasti lobius savyje

Ši atmintinė sudaryta iš Lūšiukų kurtų atmintinių, jiems dalyvaujant Lūšies III programoje. Skliausteliuose pateikti Lūšiukų slapyvardžiai.  Kalba neredaguota.  1. Pamilkite save (Banga32) 2. Stebėkite save (Banga32) 3. Priimkite save kaip unikalų Dievo kūrinį

Dalintis
Kas gali riboti pasaulio suvokimą?

Yra trys pagrindinės ligos, kurios gali apriboti žmogaus pasaulio suvokimą, nesvarbu koks jis bebūtų. Pirma iš jų yra rimtumas. Jeigu nusprendei, kad nori kažką padaryti, puiku, bet jei žiūrėsi į

Dalintis
Kokie keliai veda į nerimą?

Dauguma nereikalingo nerimo kyla iš tavo perdėto susirūpinimo dėl klaidų darymo, kitų žmonių nepritarimo ir būtinybės būti absoliučiai tikram, kad jie visada tave palaikys. Kitas svarbus nerimo šaltinis, yra nerimo

Dalintis
Interviu žurnalui „Raktas“ apie Lūšies programą, jos dėsnius, eigą

Dvisavaitinio pozityvaus gyvenimo būdo žurnalo „Raktas“ žurnalistė Viktorija Petkevičiūtė kalbino mane (Rasa Venckutę, Lūšiukų dar vadinama Stipriąja Lūšimi) apie Lūšies programą ir jos užkulisius, pozityviąją psichologiją, ryškiausias visuomenės problemas. Po

Dalintis