Pavargote žiūrėti į veidrodį ir jaustis prislėgti, vengti savo atvaizdo, jaustis nepatogiai tarp žmonių? Nepulkite į neviltį – didžiąją laiko dalį bjaurumas yra tik mūsų pačių nusistatymas. Bet net ir
Kiekvienas nori jaustis mylimas, tai labai svarbus buvimo žmogumi aspektas. Sakoma „no man is an island“: kiekvienas iš mūsų nėra visiškai savarankiškas, nes mes visi vienaip ar kitaip priklausome nuo
Šiuolaikinėje visuomenėje daug kas atrodo taip, lyg būtų pakeliui kažkur, todėl lengva užmiršti, kur iš tikrųjų esame. Vakare paklauskite draugo ar kolegos, ko jis valgė pietų (kasdienio malonumo galimybė), ir
Kai būnate blogos nuotaikos, jums reikia iš jos ištrūkti. Todėl svarbu, kad nusistatytumėte naujus tikslus. Neprisiimkite per daug – turėkite omeny, kad būdami blogos nuotaikos neturite daug jėgų. Tikslai negali
Dirbk kur dirbi, gyvenk kur gyveni, draugauk su kuo draugauji… Tik nerišk šių dalykų prie laimės, nes laimė yra tai, kas tau jau duota, ir tau dėl to nereikia nieko
Svarbu gerai elgtis su kitais, bet dar svarbiau gerai elgtis su savimi. Tam, kad kažko gyvenime pasiektum, turi labai save mylėti. Neleisk tiems, kurie tavęs nevertina, tavęs neigiamai paveikti. Žinok
Pagrindiniai punktai, kurie būtinai turi būti įvykdyti, kad gerai jaustumėtės:autonomija (niekas nevaldo jūsų veiksmų ir nespaudžia jūsų), artimos aplinkos kontrolė, ateities viltis, daugiau pozityvių negu negatyvių emocinių būsenų, asmeninis tobulėjimas, savęs priėmimas, gyvenimo tikslas, galimybė daryti tai,
Ten, kur yra priežasčių reikšti dėkingumą, visada atsiras priežasčių kartėliui. Čia mes ir susiduriame su laisve apsispręsti. Galime patys nuspręsti, būsime dėkingi ar jausime apmaudą. Galime pasiryžti atpažinti savo išrinktumą,
Brene Brown tyrinėja pažeidžiamumą, žmonių ryšį – gebėjimą užjausti, mylėti, susisieti. Savo įdomioje ir nuotaikingoje kalboje ji dalinasi savo tyrinėjimų rezultatais. Šaltinis: Brene Brown. The power of vulnerability, ted.com Paruošė Rasa
Kaip kartą pasakė Maria Robinson: „Niekas negali sugrįžti ir pradėti iš naujo, bet kiekvienas gali pradėti šiandien ir sukurti naują pabaigą“.
